私はコーチングを、「人生のロスタイムを減らす関わり」だと捉えています。

もちろんこれは正式な定義ではありません。けれど、これまで1,500時間以上のセッションと自分自身の体験を通して、強く実感していることです。

「やらなきゃと思っていたのに動けなかったことが、ある日突然できた」

そんな経験はありませんか。

行動できなかった期間にも意味はあります。迷い、悩み、立ち止まる時間があるからこそ見えるものもあります。ただ、その時間が3年、5年、10年と続いてしまうと、人生への影響は決して小さくありません。

コーチングは、そのアイドリング期間をただの停滞で終わらせず、学びや成長の糧へと変えていく時間です。そして、自分が本当に生きたい人生へと少しずつ舵を切っていくための実践でもあります。

変化とは、一生かけて育てていく筋肉のようなものだと思いす。たった一言で景色が変わることもありますが、その変化を生き続けるためには、日々の積み重ねが必要です。

だからこそ、一過性の気づきや感情の高まりに頼るのではなく、自分と向き合う時間を継続的に持つことを大切にしています。

もし今、心に重たい荷物を抱えているなら、まずはその荷物を少し横に置いてみませんか。

セッションでは、その方法を一緒に探りながら、自分の内側で起きている変化に気づいていきます。そして、自分を縛っていた思い込みや、自分を否定する言葉との付き合い方を見直していきます。

見方が変わるだけで、驚くほど心が軽くなることがあります。

人生を変えるために特別な誰かになる必要はありません。

自分自身を深く理解し、本当に望む方向へ歩み続ける力を育てていく。そのための伴走を、私は大切にしています。

《コーチとしてのプロフィール》

青山学院大学卒業後、ウェディングプランナー、人事アウトソーサー、外資IT企業の人事などを経て、2021年に独立。

3児の母として、仕事も育児も全力で駆け抜けてきた14年間。

心が抜け落ちたり、もがいたりしながらも、ここまで足を止めずに来られたのは、コーチングの学びがあったからです。

辛いこともあるけど、それでも家族と一緒に笑える自分でいられるようになること。

これが私がコーチとしてたどり着いた場所です。

自分で自分のご機嫌をとれる人になる。

これは生きやすくするコツなのかもしれない、と思っています。

《資格・経歴など》

米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ（CPCC）

国際コーチング連盟ICF認定PCC（Professional Certified Coach）

CRR Global認定 組織と関係性システムコーチ（ORSCC）

シスコシステムズ合同会社、レジェンダ・コーポレーションなどで勤務

人事歴15年（HRBP／採用・福利厚生／組織開発）

チャイルドファミリーコンサルタント、家庭教育アドバイザー

3児の母

《コーチングへの想い》

「子育てをしているからといって、自分の人生をあきらめなくてもいい」

私はそんな思いで、コーチングに向き合っています。

あなたが今、直面している迷いやモヤモヤを一緒に見つめながら、その向こう側にある「本当のあなた」の声を聞きとり、一歩ずつ自分の軸を取り戻していくための時間。

それが、私のセッションの本質です。

《サービスの特徴》

▶︎直前キャンセル／時間変更OK

子育て中は、突然の家族の体調不良はよくありますよね。セッションの直前キャンセルも時間変更も全く問題ありません。事情は痛いほどわかるから、無理せず、落ち着いてから再度日程調整をしましょう。

▶︎コーチングメモの共有

コーチングでお話しされた内容のメモを、コーチからLINEでお送りしていますので、お話しに集中できます。話した内容を文字でも確認することで気づきを再確認できる！と、大変ご好評いただいています。

▶︎おすすめ書籍紹介

Instagramで子育てママ向けの本紹介をしているので、お悩みに合わせてオススメ書籍をご紹介するサービスもしています。